NBA巨星的自律:詹姆斯2年來第一次吃紅肉,科比受傷還堅持訓練

過人君 2021/07/12 檢舉 我要評論

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大家都知道,能在NBA打球的球員無一例外都是身體素質最為頂級的,這也讓許多球迷覺得,NBA球員能這麼成功靠的也就是身體罷了。實際上天賦固然是NBA球員的一大優勢,但後天的自律才是他們得以揚名立萬的最大武器。今天我們就來看看NBA球員究竟有多自律,他們那方法說是自虐都不為過。

作為NBA現役第一人,大多數球迷都會把詹姆斯的成功歸結到他的身體天賦上。的確詹姆斯的身體天賦是NBA歷史最頂級的,但也不要因此忽略了他的自律。就拿最簡單的飲食來說,詹姆斯所吃的每一餐都要經過精挑細選,十幾年沒有碰過豬肉不說,就連紅肉都是兩年才能吃一次,他是要打到50歲?這自律程度簡直不是普通人能比的。

與老詹一樣,納什也在飲食方面下過狠功夫,畢竟以他那跟普通人差不多的身體要是不自律的話,別說連拿兩次MVP了,想混個替補都難。據說納什每天都是六餐起步,並且從來不會去碰油炸食品和含糖食品。值得一提的是,納什曾和隊友約定不吃含糖食品,結果隊友沒幾天就跑路了,納什卻堅持了十幾年,這樣的自律想不成功都難。

雷阿倫的自律可以說是完全深入到骨子裡面了,不僅打球期間自律,就連退役了都不忘繼續在健身房磨練自己。而除了一如既往地保持高強度訓練外,雷阿倫也精心準備了適合自己的食譜,甚至還養成了吃生肉的習慣以便更好地吸收能量。看看雷阿倫如今三分王的紀錄以及八塊腹肌的好身材,這就是自律給他帶來的成就。

諾維斯基在退役後曾表示,這下自己終於可以品嘗一下紅酒和冰淇淋的味道了,原來德國戰車已經20年沒有碰過酒精或是甜品了,一退役就迫不及待地放飛了自我。難怪30多歲的諾維斯基還能率隊戰勝熱火三巨頭,這真的是犧牲自己生活的質量換來的榮譽。要知道司機一開始的定位只是個身體素質比較平庸的高炮臺,能取得這樣偉大的成就沒有絕對的自律是很難做到的。

科比的自律毋庸置疑,雖然淩晨四點被科嫂無情戳破,但他的自律已經是深入人心般的存在,毫不誇張地說,科比的生活不是在訓練就是在去訓練的路上,就算是受傷也不可能阻止他進步的步伐。就像這次,科比的右手明明已經傷得繃帶都安排上了,但他還是堅持去球館訓練,右手受傷就用左手訓練,這樣近乎偏執般的自律真的不是正常人能做到的。

不知道從什麼時候開始,輪休已經成為了球員每個賽季的必修課了,但在上個世紀的NBA從來不會有輪休這種說法,至少對於AC格林來說,輪休啥的根本不存在。據統計,AC格林整個職業生涯缺席的場次僅有三場,這還不是因為受傷啥的,單純是教練覺得他需要休息才強行給他缺席的。鐵人到這種程度在一定程度上便能說明AC格林的自律了,據說他到退役時還保留著處子身,這在燈紅酒綠的洛杉磯簡直是不可思議的,除了敬佩真沒啥可說的了。

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